阅读下面的材料，根据要求写作。
“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！”
这一名句出自苏轼的《赤壁赋》，其中颇具辩证主义色彩的处世智慧让苏轼在人生的低谷成功突围，也给后人无穷的启发，你从这句千古名言里得到了什么启示呢？请以演讲的形式在班会上呈现你的看法。
要求：结合材料，自选角度，确定立意；切合身份，贴合时代背景，符合文体特征；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于字。
例文：
坦然面对人生低谷
苏轼在《赤壁赋》一段话，让我受益非浅。这变与不变间保持恒定淡然的态度该是苏子教给我们的人生态度。大自然盈虚者如彼，而卒莫消长也，人生的得与失生与死亦如是，得失间淡然，生死间坦然，因为这些均为人生的常态，我们改变不了客观，唯有调整心态，乐观面对。
当土地供给你营养，让你不断攀向高处时，你得低下头来看看土地的面容和伤痕。人往高处走，高处有无尽的奇观；水往低处流，低处更多的是需要爱心浇灌的土地。人到了高处才觉得低处的广阔，但是人只有在低处，才可以看到山的高峻。是的，就好像人生有低谷与高潮一样。面对低谷时，我们该平静对待，当面对高潮时，坦然相对。
面对低谷，许多人都表现得沮丧、绝望、压抑，从此一蹶不振，丧失了对生活的能力。我们应该保持自己对生活的希望，不要自我放弃，即使在低谷时，我们一样可以每天微笑地面对生活，在困难面前不屈服。努力向上，总有一天会走出低谷。
面对高潮，我们应该坦然相对，不要骄傲，不要自满。想想自己一路走来的艰辛，看看以前的样子，珍惜拥有。有多少人在自己事业的最高点时，因为一时的自大从高处落下，变得一无所有。我们应该守住初心，不沉醉。看看身边，有多少人需要去帮助，有多少人要去扶一把。帮助需要帮助的人，帮助弱者，这是一个可以让人保持在人生高潮的方法。
对于人生的低谷与高潮，我们都应该保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲，这是最基本的原则。人生时时都要面对高处与低处，如何去取舍其中的利害，态度最重要。
直面人生，直面得失，保持一颗平常心，一颗有爱的心。这样的人生，无论高与低，都将是精彩的。俗话说的好，人无千日好，花无百日红，所以一切挫折都是正常，人生如浪潮，总会有起起落落。遇到困境，咬紧牙关，相信一切苦难，很快就会过去。在人生的低谷时，我们要努力学会，顺其自然，切莫焦躁，抱怨，抱怨是没有任何用处的，反倒会让自己，越来越负面消极，所以，当身处低谷时，不如静下心来，安静的做好当下的事情，认真的分析总结经验，等着机会来临，再度出发。
当我们遇上的人生困境时，有时候百般思量，却又总是百思不得其解，与其心中千种纠结，不如平心静气。人生的低谷，犹如弹簧，不到最后一刻，你都不知道自己会有多强。谁都不愿意，停留在人生的低谷，但是命运总是经常考验人生，无论怎样，我们要始终坚信，风雨过后，最美的彩虹，一定在等着你。
人生不易，当不如意时，不要自暴自弃，怨天尤人，而是要冷静淡定，努力寻找人生的出路，坦然面对人生的低谷，唯此，走在命运最低处，无论向哪个方向，都是向上。
这是一道任务驱动型材料作文。任务指令为：这一名句出自苏轼的《赤壁赋》，其中颇具辩证主义色彩的处世智慧让苏轼在人生的低谷成功突围，也给后人无穷的启发，你从这句千古名言里得到了什么启示呢？请以演讲的形式在班会上呈现你的看法。
材料中所给的苏轼一段话其实就是人生辩证法，或者说是面对失败挫折等逆境低谷时的良好心态。在人生的道路上每个人都难免会遇到高潮时期和低谷时段。但是高潮不一定会永远的持续下去，人也不太可能一生都处于生活的低谷。在高处的时候如果经营不当必然会走向低谷，在低处时努力拼搏也会走向高处。生活的高潮时期，不能很好的治理维护，那么离低谷也就不远了。人在高处更要求我们保有一颗清醒的头脑，有足够的应变能力。在低处时，奋发向上，吸取充足的力量，海纳百川，在适当时期定然会向高处昂首迈进，最终摆脱困境，走出低谷。在低谷时储存能力，磨炼意志，有战胜困难的信心和勇气，抓住机会，成功离我们不远。高和低看似是对立的不可调和的关系。但是万物俱负阴而抱阳，阴至则一阳生，阳至则一阴生。只要发展到了一定的程度，事物的皮相与骨相就常常会出现令人意想不到的迭错和反转。
1.人生的十字路口，我们如何面对人生的高潮和低谷期。
2.坦然面对人生的低谷，走在命运最低处，无论向哪个方向，都是向上。
3.正确看待人生的得失。
4.每一个低谷和高潮，都会让我们变得更加强大。
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1.有人说，看一个人的深度，不是看他上台时的风光，而是看他台下时的身段；不是看他得意时的成就，而是看他低落时的自处。在人生路上的巅峰时，每一个人都能挥洒自如，但低谷时难免会手足无措。一个年轻人在失落时，没有能力享受人生，因为那时可能正值年轻创业期，经济能力无法支撑一个人轻松地享受人生，而且压力与困境也让人在心情上无法享受人生，那又该如何自处呢？像苏轼那样坦然面对。
2.人生路上每一步都算数，你付出的每一点都有意义，努力不一定会有回报，但努力的过程一定会让你成为更好的自己。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网。人生的绝境，往往是内心创造出来的假象，生命里那些让你过不去的境遇，都是未来让你成长蜕变的养分，原来老天从不会让你走投无路；相反的，是你的恐惧和妄想，逼你走入绝境。一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
3.作为社会中的人，我们只有正确地看待人生的低谷与高潮，才能成就更好的人生，做最好的自己。坦然面对人生低谷，不卑不亢，淡然处之。人生有顺境就会有逆境。在顺境的时候，就是个人发展最快的时候，不要飘飘然，“被所谓的胜利冲昏了头脑”，而要时常反思自己，做到“吾日三省吾身”。遇到逆境时，要经受住考验，千万不能消极悲观、灰心丧气，更不能“破罐子破摔”；应该努力战胜挫折，迎接新的挑战，做到“从哪里跌倒就要从哪里爬起来”的思想，始终保持一颗奋发向上的进取心，这样取得的成功才是真正意义上的成功。没有人能拒绝人生的低谷，处理好人生的低谷就是迎接高潮的必要能力。
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