智慧树食育舌尖上的美食第7周食谱预

食物小常识：

紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，碘以及钙的含量较高，紫菜中含有的胆碱和铁，能增加孩子的记忆力，含有的多糖能有效促进孩子免疫系统的发展。

WILLBEHAPPYEVERYDAY

第七周食谱预告

10月11日星期一

早餐：炒河粉五谷豆浆

水果：时令水果

午餐：炒京白菜

胡萝卜炒肉

紫菜蛋花汤

午点：蒸红薯

10月12日星期二

早餐：大米绿豆粥豆沙馒头

水果：时令水果

午餐：酱爆鸡丁

清炒小白菜

肉丸青菜粉丝汤

午点：南瓜馒头

10月13日星期三

早餐：营养蝴蝶面

水果：时令水果

午餐：西葫芦炒鸡蛋

香菇油菜

萝卜排骨汤

午点：八宝粥

10月14日星期四

早餐：肉包青菜粥

水果：时令水果

午餐：粉蒸肉

清炒黄瓜

蔬菜芙蓉汤

午点：苹果燕麦粥

10月15日星期五

早餐：热干面绿豆水

水果：时令水果

午餐：扬州炒饭

西红柿鸡蛋汤

午点：银耳羹

用最营养的食材做最健康的食物

每一个不同的季节

不一样的应季鲜果

不一样的营养搭配

一样的是那份满足

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